积极沟通 温暖相伴——公司工会心理讲座圆满举行

来源： 时间：2026-07-20 14:56:39

      为切实回应职工心理诉求，深化职工心理健康服务，7月16日，公司工会结合全员心理测评结果，举办“工作与家庭的平衡之道：积极沟通 温暖相伴”讲座。

      依托心理测评数据，工会精准锁定职场人群常见的角色冲突、情绪内耗与沟通障碍，特邀国家二级心理咨询师齐婷老师授课。齐老师深耕企业心理辅导多年，以“理论讲解+互动体验+案例分享”的模式，打破传统理论说教，引导职工正视情绪、掌握调节方法、学会高效沟通。现场互动频繁、氛围温馨，实用性与感染力并重，赢得职工一致好评。

      讲座围绕“静心观己、情绪调节、沟通协作、点亮幸福”四大核心板块展开。齐老师带领职工放慢脚步、倾听内心，教授呼吸放松法、情绪转移法等实用技巧，并结合真实案例剖析无效沟通误区，传授“非暴力沟通”方法，鼓励职工用真诚温和的语言表达需求、倾听他人。同时，她强调要主动建立心理支持系统，学会向家人、朋友、同事求助，不断提升自我心理韧性。职工们纷纷表示，不仅收获了情绪调节的“工具箱”，更对工作家庭关系有了全新认知。

      本次讲座为职工搭建了学习交流与心理赋能的优质平台，成功传递“积极工作、温暖生活”的理念，让职工深切感受到工会的关怀与温暖。下一步，公司工会将持续聚焦职工身心需求，立足实际痛点，策划更多针对性强、形式丰富的心理健康与人文关怀活动，不断提升职工的幸福感、归属感与获得感，引导全员以更饱满的热情、更健康的心态投入工作与家庭生活，让积极沟通成为常态，让温暖相伴充盈日常，为公司高质量发展凝聚更强大的向心力与凝聚力。（赵思佳）